fbpx
BøgerKultur

Ny bog: Slip din stress for altid

Billede: Lisbeth Fruensgaard

Certificeret stresscoach Lisbeth Fruensgaard præsenterer Kuren mod stress, en ny bog, der går i dybden med sygdommen stress og giver vejledning til at slippe den. 

Flere og flere rammes af alvorlig stress. Og danskerne bliver yngre og yngre, når de bukker under for hverdagens krav og egne forventninger. Stress opstår ofte i samspil med vores omgivelser, og derfor er det ikke kun individets ansvar at få bugt med sygdommen. For at blive stressfri er det nødvendigt med opbakning fra ledere, kollegaer og pårørende.
Det første skridt mod et liv uden stress handler om at unde sig selv og andre virkelige pauser i hverdagen, så der kan blive fyldt ny energi på. Kroppen og sjælen har brug for ro og hvile. Men ofte springer vi pauserne over. Vi lytter til lydbøger, mens vi klare hverdagens praktiske gøremål. Måske var det bedre at sætte sig med en bog i sofaen og bare læse?

Lisbeth Fruensgaard er uddannet cand.negot. og certificeret stresscoach. Hun har grundlagt Stressmaster Uddannelsen, der især har vægt på at give ledere, coaches og behandlere værktøjer til at håndtere stress på arbejdspladsen. Hun har fungeret som stresskonsulent for en række større virksomheder og hjælper også enkeltindivider med stresshåndtering. 
I ”Kuren mod stress” kommer Lisbeth Fruensgaard med gode råd og vejledning til, hvordan han håndterer sine egen og andres stress. Dermed er mere end en selvhjælpsbog, og snarere en håndbog i stresshåndtering på alle niveauer.

Kuren mod stress // Lisbeth Fruensgaard
TURBINE // ISBN: 978-87-406-2197-6 // 226 sider // Vejl. pris 249,95 kr.

Bogen udkommer d. 15. november 2018

Relevant information

Læs mere om Lisbeth Fruensgaard og stress her
forfatterkrogen.wordpress.com/2018/11/12/tendensen-er-klar-flere-faar-stress/ 

Læs mere om bogen her
https://turbine.dk/produkt/kuren-mod-stress/ 

Facebook kommentarer
Kilde
Pressemeddelelse - Ny bog
Vis mere
Back to top button
Close
X